体重日报(090507)

今日体重：91.90	同比下降：0.10	饮食统计
昨日午餐：宫保鸡丁，豆腐汤x2，豆芽，米饭		谷物：	3	乳制品：	0
昨日晚餐：苹果，香蕉，脐橙		水果：	3	豆肉蛋：	3
今日早餐：鸡蛋，黑米粥，芹菜肉包		蔬菜：	2	食油：	1
还吃了啥：松子		昨日晚跑：0		今日晨跑：30
记录： 晚上回家感觉很懒，吃了东西，觉得堵在胃里； 出去跑步，很不舒服，最后基本上就变成溜卡巴了； 中午吃得不少，主要是豆腐汤和鸡丁，第一次吃去皮鸡肉，有点激动； 今天只下降了0.1kg，情理之中，接下来调整休息，保证锻炼； 双杠还是能撑俩，不知道什么时候能到三个； 今天早晨忘了俯卧撑和拉力器。