| 2009.05.22 | 今日体重：88.20 | 同比下降：0.00 | 饮食目标(x谷x果x菜x乳x豆x油) | |||
| 昨日午餐：粉条洋葱蘑菇青椒炒肉，米饭，土豆饼，蔬菜条 | 谷物： | 3 | 乳制品： | 1 | ||
| 昨日晚餐：苹果，酸奶 | 水果： | 2 | 豆肉蛋： | 2 | ||
| 今日早餐：韭菜鸡蛋包，油条，地瓜，豆浆 | 蔬菜： | 4 | 食油： | 1 | ||
| 还吃了啥： | 昨日游泳：30 | 今日晨跑：30 | ||||
| 记录： 88就88吧，天气不好，跑步不顺，缓一缓也好，现在跑完了步就累，缓不过来，不知道怎么办好； 周末踢球，正常锻炼吃饭吧。 | ||||||
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