体重日报(090511)

2009.05.11	今日体重：90.40	同比下降：-1.00	饮食统计（反正吃了不少）
昨日午餐：9号公司吃，10号IKEA套餐（素套餐+可乐一杯）			谷物：		乳制品：
昨日晚餐：9号老乡镇，10号烧烤			水果：		豆肉蛋：
今日早餐：香蕉+牛奶			蔬菜：		食油：
还吃了啥：无			昨日晚跑：30		今日晨跑：无
记录：又回到90了 别的都没啥，就是跟别人一起吃饭的时候，就不知道该怎么吃了，总觉得自己吃那些不对劲； 要不就是点菜不知道点多少，点少了怕别人不够，点多了自己又吃多了； 这个是要解决的问题，要不以后还得长回来； 可能是撑双杠什么的抻着了，这两天肩膀脖子一带疼得不行。 本周目标，15日，周五，实际体重达到蓝线目标。