体重日报(090604)_又开始下雨了

2009.06.04	今日体重：84.85	同比下降：0.65	饮食目标(x谷x果x菜x乳x豆x油)
昨日午餐：黄瓜酱鸡丁，青椒香干，黄豆芽，鱼头豆腐汤，米饭			谷物：	3	乳制品：	0
昨日晚餐：苹果x1.5			水果：	1.5	豆肉蛋：	3
今日早餐：酸菜肉包，鸡蛋，炒米饭，白粥			蔬菜：	3	食油：	1
还吃了啥：			昨日晚跑：30		今日晨跑：30
小结： 下班回家，给卡巴吃饭，发现卡巴不怎么愿意吃，安慰了他一下，让他吃完饭，接着开始吃苹果， 发现苹果吃不下，一摸肚子，硬的根篮球一样，翻过来一看，差不多有排球大了， 这家伙不知道怎么的，又吃多了，之前还猛喝水！ 然后就带他出去溜达，一圈的路程，拉了3泡，回家休息一个钟，然后下楼跑步，跑了一圈，又拉了2次， 一圈结束以后，就死也不跟我跑了，加上开始打雷，就回家了。今天一天他是不能吃东西了…… 昨天晚上跑完步，又开始下大雨了，今天早晨停了一会，赶紧跑步，到了公司，由开始了； 下雨就没法跑步，真不知道什么时候能赶上进度呢！ 看起来，计划每天降0.3kg不算多，可是一旦某一天没达到目标，那就得拖很久才能重新赶上进度， 每天都不能放松啊！ -----------------------------------------无聊的分割线-------------------------------------- 6月详细计划： 日期  06/01  06/02  06/03  06/04  06/05  06/06  06/07  06/08  06/09  06/10  06/11  06/12 计划  85.00  84.70  84.40  84.10  83.80  83.50  83.20  82.90  82.60  82.30  82.00  81.70 实绩  85.00  84.90  85.50  84.85