| 2009.06.15 | 今日体重：81.90 | 同比下降：1.10 | 饮食目标(x谷x果x菜x乳x豆x油) | |||
| 昨日午餐：兰州拉面版炸酱面 | 谷物： | 4 | 乳制品： | 1 | ||
| 昨日晚餐：苹果，酸奶 | 水果： | 1 | 豆肉蛋： | 2 | ||
| 今日早餐：包子，鸡蛋，小米粥 | 蔬菜： | 1 | 食油： | 2 | ||
| 还吃了啥： | 昨日晚跑：30 | 今日晨跑：30 | ||||
| 小结： 搬家完成7成了，剩下的是打扫卫生和把503在腾出一些空间； 卡巴依旧不乐意跑第二圈，以后就迁就她得了； 鸭子要回来了，很激动，也很紧张，一切都会好起来的。 -----------------------------------------无聊的分割线-------------------------------------- 6月详细计划： 日期 06/13 06/14 06/15 06/16 06/17 06/18 06/19 06/20 06/21 06/22 06/23 06/24 计划 81.40 82.80 82.50 81.60 81.30 81.00 80.70 80.40 80.10 79.80 79.50 79.20 实绩 83.00 --.-- 81.90 | ||||||
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