| 2009.06.26 | 今日体重：79.20 | 同比下降：0.00 | 饮食目标 | |||
| 昨日午餐：冬瓜鸭肉，韭菜豆腐干，汤，米饭 | 谷物： | 3 | 乳制品： | 0 | ||
| 昨日晚餐：西红柿炒鸡蛋，米饭 | 水果： | 0 | 豆肉蛋： | 3 | ||
| 今日早餐：玉米，茶叶蛋，豆浆 | 蔬菜： | 4 | 食油： | 1 | ||
| 还吃了啥： | 昨日晚跑：0 | 今日晨跑：30 | ||||
| 小结： 晚上加班，没有跑步，这几天不是很积极，周末公益活动加梧桐山，看看能不能有效果； 7.1号，看起来能达到78kg，到那时，就结束日报了吧 -----------------------------------------无聊的分割线-------------------------------------- 6月详细计划： 日期 06/23 06/24 06/25 06/26 06/27 06/28 06/29 06/30 07/01 07/02 07/03 07/04 计划 79.20 78.90 78.90 78.90 实绩 79.20 79.20 79.20 | ||||||
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